「もう　言い訳にしない！」　行動を身につける3つの方法

 

 

 

 

 

 

行動するために

「モチベーションを高めよう」と言われます

研修でモチベーションが上がったけれど

家に帰ったらモチベーションが続かず元通りということが多々あります

 

 

 

モチベーションは

「報酬」を得るための動機付けなので

報酬が得られなければ行動しません

ですから、行動力をつけたいのならば

 

 

モチベーションで動いていてはダメなのです！！

 

 

 

 

 

❷習慣にする

 

実は、行動力は

日々の積み重ねでできあがる「スキル」なのです

 

 

行動力がない人の多くは、面倒なことを後回しにしています

今できることは

すぐにやる習慣をつけることが行動力を上げるための一番の近道です

「後でやろう！！」

をやめて「いつやるのかを決め、そのとおりにやる」ことです

 

 

 

 

❸失敗して当然と思う

 

人は、目的があるからこそ行動します

行動しない人は、

「行動しないことを目的にしている」とも言えます

つまり…

「行動しないことでリスクが減らせる」と

本能的に感じているのです

 

 

 

例えば・・・

 

失敗したらどうしようと言う精神的リスクや、

時間がかかりすぎるかも、と言う時間的リスクなどです

 

 

 

そのようなリスクが

行動する時のブレーキになります

だからこそ、意識的に多少のリスクは気にしないようにします

失敗して当たり前という前提を持って行動することです

 

 

 

 

3つの習慣

毎日の自分の行動の積み重ねが未来を作ります

行動力をつけるには習慣づけることが先決です

 

 

何を習慣づけるかは個人によりますが

行動力のある人たちに共通する習慣を3つご紹介しました

 

 

• 何事も前向きに捉え、
• くよくよしない
•  
• 目的や目標を期限付きで
• 明確に持つ（短期目標／長期目標）
•  
• やるべきことに集中し
• 無駄な時間を持たない